Beschwerden
Nacken, Schulter & Kopfschmerz – Osteopathie in Chemnitz
Ein fester Nacken nach einem langen Tag am Bildschirm ist vielen vertraut. Wenn die Beschwerden wiederkommen oder bis in den Kopf ziehen, schaue ich mit Ihnen genauer hin.
Anlässe
Mit diesen Anliegen kommen Patienten zu mir
Nacken, Schultern und Kopf hängen eng zusammen. Typische Anlässe für einen Termin sind:
- Nackenverspannungen nach Bildschirmarbeit oder langen Autofahrten
- Kopfschmerzen, die vom Nacken zum Hinterkopf oder zur Stirn ziehen
- eine Schulter, die sich fest anfühlt oder sich schlecht heben lässt
- ein steifer Hals nach einer unruhigen Nacht
- ein Ziehen oder Kribbeln in den Arm, das ärztlich bereits abgeklärt ist
- Beschwerden nach einem Auffahrunfall, wenn die ärztliche Untersuchung abgeschlossen ist
Ob Osteopathie für Sie infrage kommt, klären wir im Erstgespräch. Neue, ungewohnte oder sehr starke Kopfschmerzen gehören zuerst in ärztliche Hand.
Hintergrund
Mögliche Zusammenhänge aus osteopathischer Sicht
Der Kopf eines Erwachsenen wiegt etwa fünf Kilogramm. Schiebt er sich beim Arbeiten am Bildschirm nach vorn, müssen die Nackenmuskeln deutlich mehr halten. Auch Brustwirbelsäule, Rippen und Kiefer beeinflussen, wie frei sich der Nacken bewegt.
Wonach ich schaue
- Beweglichkeit der Halswirbelsäule und der oberen Brustwirbelsäule
- Spannung der Muskulatur zwischen Schulterblättern, Nacken und Hinterkopf
- Beweglichkeit von Schultergelenk, Schlüsselbein und oberen Rippen
- Kiefer und Zähne: Pressen oder knirschen Sie nachts?
- Atmung, Haltung und die Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes
Was das für Sie bedeutet
Ein Kopfschmerz, der im Nacken beginnt, hat oft mehrere Beteiligte. Deshalb behandle ich nicht nur die Stelle, die schmerzt. Gleichzeitig nehme ich Kopfschmerzen ernst und frage genau nach, damit nichts übersehen wird, was ärztlich abgeklärt werden sollte.
Vorgehen
Wie ich vorgehe
Der Ersttermin dauert Dauer Osteopathie-Ersttermin.
Gespräch
Wir sprechen über Ihre Beschwerden, Ihren Arbeitsalltag und Ihren Schlaf. Wenn Sie mögen, notieren Sie vorher ein bis zwei Wochen lang, wann die Kopfschmerzen auftreten.
Untersuchung
Ich prüfe die Beweglichkeit von Hals- und Brustwirbelsäule, Schultergürtel und Kiefer und taste die Spannung der Muskulatur ab.
Behandlung
Ich arbeite mit sanften Techniken an Nacken, Schultern, Brustkorb und bei Bedarf am Kiefer. Wenn es passt, ergänze ich Akupunktur oder Tuina. Jede Technik erkläre ich Ihnen vorher.
Plan für danach
Sie bekommen einfache Übungen für Nacken und Schultern und Hinweise für Ihren Arbeitsplatz. Wir besprechen, ob und wann ein weiterer Termin sinnvoll ist.
Kosten
Was kostet ein Termin?
Sie zahlen privat und erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
- ErstterminAusführliches Gespräch, Untersuchung und erste BehandlungDauerPreisonline buchbar
- FolgeterminKurzes Vorgespräch, Behandlung, Plan für danachDauerPreisonline buchbar
Fragen
Häufige Fragen
Arbeiten Sie mit ruckartigen Bewegungen an der Halswirbelsäule?
Osteopathie arbeitet überwiegend mit sanften Techniken. Ob und wann chiropraktische Impulse an der Halswirbelsäule eingesetzt werden, von Jens bestätigen. Jede Technik besprechen wir vorher, und Sie können jederzeit Nein sagen.
Was kann ich am Arbeitsplatz selbst tun?
Stellen Sie den Bildschirm so ein, dass die obere Kante etwa auf Augenhöhe liegt. Wechseln Sie öfter die Sitzposition und stehen Sie regelmäßig kurz auf. Im Termin zeige ich Ihnen zwei, drei Übungen, die sich leicht in den Arbeitstag einbauen lassen.
Spielt mein Kiefer eine Rolle?
Manchmal. Wer nachts presst oder knirscht, spannt die Kaumuskeln an, die mit Nacken und Kopf verbunden sind. Deshalb schaue ich mir den Kiefer mit an. Mehr dazu auf der Seite Kiefer & CMD.
Brauche ich vorher eine ärztliche Untersuchung?
Nicht in jedem Fall. Bei neuen, sehr starken oder ungewohnten Kopfschmerzen und bei den Warnzeichen oben aber unbedingt. Vorhandene Befunde bringen Sie bitte mit.